Co do kursu na Floyda to rzeczywiście coraz bardziej interesujący. Media, Conor, a nawet Floyd się do tego przyczynił, że coraz więcej ludzi zaczyna wierzyć, że Conor coś ugra. Tak naprawdę nie ugra za wiele, choć rundę urwać może. Wystrzela się w pierwszej, a później go Floyd dojedzie.
można wykorzystywać większosć technik. sweepy, trzymania, kończenia, wciąganie do gardy, przejscia itp istotne ograniczenia z punktu widzenia bjjowca to: - zakaz dźwigni na nogi i kręgosłup (tzn dyskwalifikacja za np odgięcie głowy czy tułowia przeciwnika w tył z wpięcia za plecy przy duszeniu) - dźwignie dozwolone tylko na łokieć (hishigi) i [...]
05.03.2006 Drugi trening. Mocy powoli zaczyna przybywać! :) Przed treningiem łyknąłem 6 kapsów Vasobolanu i małą łyżeczkę XPE (smak grape- całkiem dobry, choć wiadomo.. czuć konkretnie chemię), pobudzenie było odczuwalne, duże skupienie na ćwiczeniach. Nie opuszczało mnie tylko dziwne uczucie palenia w żołądku przez cały czas ćwiczeń (podejrzewam [...]
Nie każdy wysoki zawodnik unika półdystansu. Mark mając te 186 i tak by nie był jakims mega wysokim zawodnikiem jak na wagę ciężką. Dalej mógłby walczyc w półdystansie. Coś na styl Tysona, który był mały w wadze ciężkiej ( ale nie tak niski jak Hunt). W niczym by to nie przeszkadzało. Miałby po prostu trochę łatwiej i byłby dużo skuteczniejszy. [...]
tak, tak, wiem że od pobudzenia się nie chudnie z tym, że po to piję kawę żebym stanął na nogi i skoro po 2 Thermo Stimach mogłem wypić kawę i iść spać to coś jest nie tak tak czy siak - spalacz godny polecenia. A pobudzenie by mi się przydało czasem jak mam lenia albo jestem lekko zmulony, stąd też postanowienie odpuszczenia na wakacje [...]
ok, dziś idę na zakupy, kupie produkty które mówicie, żebym brał. Co do siłowni hmm będę musiał się przełamać i chodzić nie wiem czy mi się uda to, ale jeśli nie to będę ćwiczyć siłowo w pokoju, pompki, brzuszki, przysiady, bicepsy etc (mam trochę cięzarków na stanie) więc powinno chyba to wystarczyć. Co do ćwiczeń i tego co mówicie niestety [...]
[...] ale jak ubierze bluze to go nie widac Sqzi na fotach wygladasz na duzego, podejrzewam ze twoje niezadowolenie ze swojego wygladu to raczej pod psychike podchodzi, widzialem cie zreszta na zywo w glogowie to kozak, i jak ty sie wstydzisz chodzic w koszulce w lato to cos tu jest nie tak Zmieniony przez - Sandwich16 w dniu 2009-01-24 23:48:07
Ha, ja z trzema kg meczylem sie miesiac, wiec dasz rade spokojnie co to 10kg. 1. Jak facetowi sie cos nie podoba, to jego problem nie Twoj? w druga strone tez to tak dziala, Swoja droga potem przytyjesz i co zostawi Cie? Zreszta z tego co napisalas to nawet nie wiesz czy on ma cos przeciwko, wiec problem lezy w Tobie. 2. Skoro masz problem z [...]
[...] psychiki - to jest na moje oko bardziej wmawianie sobie niz rzeczywista choroba. Mowi sie ze wariat nigy nie powie ze jest wariatem ale jesli zdjesz sobie sprawe z faktu ze cos jest z toba nie tak to czemu nie zaczniesz sie leczyc? wogole wydaje mi sie to sprzeczne z jakakolwiek logika..."że człowiek traci kontrole i wraz z tym racjonalne [...]
z boksu na razie rezygnuje a co będę robić kiedyś to nie wiem może i wrócę na ten rok szkolny planuje siłkę 3x w tyg do czerwca przynajmniej. Jeśli plan słabizna to może zaproponujesz mi coś innego lub powiesz co z tym jest nie tak.
[...] dolny grzbiet ale dziala na wszystkie miesnie plecow << Moze problem jest w niedoborze magnezu? >> Możliwe, ale w takim razie dlaczego skurcze łapią mnie tylko w łydkach, nigdzie indziej przez pół roku nie miałem. Nie wiem dlaczego ale skorcze sa znakami od organizmu ze cos jest nie tak. Teraz twoim zadaniem jest znalezc problem.
No nie wiem ja wypowiedziałem sie na ten temat na dniach dzisiejszych ...Stosowałem prawie wiekszosc underow nie tak dawno mysle ze nie jeden sie znajdzie co moze cos powiedziec albo obalic jakies mity ze cos nie działa..Ktorych uwazam jest nadzwyczaj duzo...
...wiecie chłopaki,dzielmy się informacjami - tak po prostu. Niech to się szerzy. MM co do szczepionek to jest to temat rzeka... sami wiecie. Jak bym miał dzieci to bym chyba zwariował.... Micz, wiesz... długo mnie nie było ...przechodziłem swoje... ot... Co do osobnego tematu... ok. postaram się w wolnych chwilach coś napisać. W sumie to chyba [...]
[...] wiadomo o co biega, rozpietki, rozpietki w siadzie na maszynie) biceps: ( modlitewnik, ugianie rak z hantlami stojac, podnoszenie hantla z podparciem, maszyna no takie cos nie wiem jak sie nazywa :P ) triceps: ( pr. ramion na wyciagu stojac, wyc. fr. w siadzie,pr. ramion na wyciagu stojac ) przedramie: ( to chyba wiadomo ? ) WT: nogi: ( [...]
Przy uprawianiu bjj i boksu więcej niż 43 w łapie tylko będzie mi przeszkadzać :), a 43 jest osiągalne, jakość mięśni też polepszę jeszcze nie mało :) Szczyt formy przewiduje dopiero za jakieś 14 lat. Dlatego na pewno nie wezmę nigdy SAA, nawet gdybym miał ćwiczyć tylko dla podtrzymania mięśni. Nie skrytykowałem go za branie soku :), tylko że [...]
Byłem już na RTG i wszystko wyszło w normie a jednak coś jest nie tak bo ciągle to wraca i boli ogólnie fizjo mówił ze RTg można robić jak sie miało jakieś złamanie lub jest sie w podeszłym wieku a nie ja jako 23latek :) i zapewne miał coś racji w tym co mówi bo jednak wyszło Niby wszystko Okej :P
[...] wzgledow finansowych bo wcale duze koszta to nie sa i pewnie duza czesc tego forum moglaby sobie taki igf caly czas wbijac, bardziej chodzi o nieznajomosc tego srodka a jak cos nie jest bardzo popularne to sie podchodzi sceptycznie do tematu a jeszcze jak wiesz na 100% ze ktos bil towar sciagniety z chin i mowi ze lipa to ta ostroznosc sie [...]
Jezeli przez kilka miesięcy wałkujesz ten sam schemat ciężarów, powt i serii w ławce to chyba już sie nieźle zajechałeś. Trening ciężki, lekki nie znaczy że za kazdym razem na ciężkim na******lasz na 99-100% możliwości bo po 5-6 tygodniach takie coś nie przynosi nic poza przetrenowaniem(w lepszym wypadku stagnację). Po takiej rzeźni proponuję [...]
Petar Klancir IFBB Pro
